Achtsamkeit und Resilienz
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Produktinformationen "Achtsamkeit und Resilienz "
Resilienz und Achtsamkeit sind sowohl in der nicht-fachlichen Öffentlichkeit zu viel beachteten Konzepten avanciert, wie sie sich aktuell einer breiten Forschungsaufmerksamkeit erfreuen. Beide Konzepte fokussieren auf einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stressoren, der zu höherem Wohlbefinden führt. Im vorliegenden Beitrag wird aufzuzeigen versucht, was Achtsamkeit und Resilienz hinsichtlich der Frage von Gesundheitsvorsorge und -erhalt ebenso beitragen wie zum Aufbau von Ressourcen, die Belastungssituationen bewältigen helfen. Anhand eines Resilienzmodells für Kinder im Grundschulalter werden Vorschläge für eine achtsamkeitsorientierte Resilienzförderung erwogen.
Stichwörter: Achtsamkeit, Resilienz, Gesundheit, Wohlbefinden, strukturelle Ressourcen, achtsamkeitsorientierte Resilienzförderung
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Autorin: Ulrike Graf
Erscheinungstermin: 16.07.2021
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Nach Monaten des „social distancing“ in der Pandemie stehen Schulen vor der Herausforderung, soziale Beziehungen neu zu gestalten. Die Juli-Ausgabe 2021 von Lehren & Lernen stellt Achtsamkeit und Mitgefühl in den Mittelpunkt – als pädagogische Prinzipien für mehr Gesundheit, Resilienz und Wertschätzung im Schulalltag.Achtsamkeit als Haltung – Resilienz als Ziel Die Beiträge zeigen, wie Schulen Achtsamkeit als Bildungsziel umsetzen und gleichzeitig das Wohlbefinden von Lernenden und Lehrenden stärken können: Offenheit & Widerstandskraft Ulrike Graf erklärt, wie Achtsamkeit und Resilienz Hand in Hand gehen – als Basis gesunder Schulentwicklung. Studie zur Wirksamkeit achtsamer Schulpraxis Minh Tam Luong untersucht die Effekte einer achtsamkeitsbasierten Intervention mit Oberstufenschüler/innen – mit aufschlussreichen Ergebnissen. Entspannungsmethoden im Schulalltag Helmut Wehr stellt einfache Übungen zur sofortigen Anwendung in der Schule vor. Verkörperter Dialog als Schulpraxis Nils Altner & Ayscha Lucas-Gesing beschreiben das Modellprojekt „AmSel“ zur achtsamen, mitgefühlsbasierten Suchtprävention.Weitere Themen im Panorama Bildungspolitische Forderungen aus Schulleitungsperspektive Johannes Baumann zieht Bilanz nach 30 Jahren Schulleitertätigkeit und richtet fünf Forderungen an die Bildungspolitik. Abenteuer Lese.Reise – Leseförderung mit Konzept Jürgen Belgrad, Carmen Huber & Margret Ruep geben Einblick in ein neues Vorlese- und Lesemodell für Grundschulen. Videokonferenzen in der Grundschule Der Arbeitskreis Medienbildung zeigt, wie digitale Tools altersgerecht eingesetzt werden können. Jetzt abonnieren und profitieren: ✔ Impulse für achtsame Schulentwicklung und Beziehungsgestaltung ✔ Studienbasierte Ansätze zur Stärkung von Resilienz und Selbstmitgefühl ✔ Praxistipps zu Leseförderung und digitalem Lernen ✔ Perspektiven für eine gesundheitsorientierte Schule